الزكام وانسداد الأنف: كيف تنظفين أنف رضيعكِ وتساعدينه على النوم

ماذا تتوقعين

• يخف الزكام عادة خلال ٧ إلى ١٠ أيام، وقد يستمر السعال أسبوعين أو ثلاثة بعد ذلك.
• من الطبيعي أن يصبح المخاط أكثف، وأن يتحول إلى الأصفر أو الأخضر خلال أيام.
• الرضيع يتنفس من أنفه أكثر من فمه، لذلك يظهر الانسداد أولاً أثناء الرضاعة وفي الليل.

نظفي الأنف: المحلول الملحي أولاً، ثم الشفط

1. ضعي رضيعكِ على ظهره.
2. ضعي قطرتين من المحلول الملحي في كل فتحة أنف، وانتظري دقيقة حتى يلين المخاط.
3. ضعي طرف الشفاط على فتحة الأنف لا داخلها، واسحبي بلطف.
4. افعلي ذلك قبل الرضعة وقبل النوم بربع ساعة تقريباً، فهذان هما الوقتان اللذان يهم فيهما الأنف المفتوح أكثر من غيرهما.
5. لا تتجاوزي أربع مرات في اليوم تقريباً، فالإكثار يجعل الأنف من الداخل متهيجاً ومتورماً.
6. غيّري الفلتر في كل مرة، واغسلي الأنبوب بماء دافئ وصابون.

ساعديه على النوم

• ضعي جهاز ترطيب برذاذ بارد في الغرفة كي لا يجف الهواء. استخدمي الماء فقط، وغيّريه كل يوم، ونظفي الجهاز بحسب تعليمات الشركة، وأبعديه عن متناول طفلكِ.
• تجنبي أجهزة الرذاذ الدافئ والبخار، ولا تستخدمي وعاء الماء الساخن أبداً، فخطر الحروق لا يستحق.
• أبقي رضيعكِ مستلقياً على ظهره فوق مرتبة ثابتة ومستوية. لا ترفعي رأسه بوسادة، ولا ترفعي طرف السرير، ولا تستخدمي وسادة مائلة، حتى لو كان أنفه مسدوداً.
• قدمي له رضعات إضافية. الرضعات القصيرة المتكررة أسهل عليه حين يكون أنفه مسدوداً.

الأدوية والوصفات

• لا تعطي أدوية السعال والزكام لطفل أصغر من ست سنوات إلا إذا طلب الطبيب ذلك.
• لا عسل قبل عمر ١٢ شهراً. بعد ذلك، نصف ملعقة صغيرة قد تهدئ السعال للأطفال حتى عمر خمس سنوات.
• مراهم التبخير ليست للأطفال دون السنتين، ولا توضع أبداً على الأنف أو الوجه أو قريباً منهما.
• أبعدي الكافور والمنثول عن الرضع، ولا تضعي أي زيت على أنف الرضيع أو قريباً منه.
• إذا كانت مع الزكام حرارة، ففي دليل الحرارة الأرقام المهمة لكل عمر.

اتصلي بالطبيب إذا

• كان رضيعكِ أصغر من ثلاثة أشهر ويبدو متعباً بأي شكل
• كان يتنفس بسرعة، أو تتسع فتحتا أنفه مع كل نفس، أو ينسحب الجلد بين أضلاعه
• كانت شفتاه زرقاوين، وفي هذه الحالة اطلبي الإسعاف فوراً
• كان يشد أذنه أو يبدو متألماً
• قلّ عدد حفاضاته المبللة كثيراً، أو رفض الرضاعة
• لم يتحسن بعد ١٠ أيام، أو ازداد سوءاً بدل أن يتحسن
• استمر السعال أكثر من ثلاثة أسابيع
• كانت معه حرارة (في دليل الحرارة الأرقام المهمة لعمره)

نزلات برد أقل في الفصل القادم

• اغسلي يديه فور عودته من الحضانة، وقبل كل وجبة.
• اغسلي يديكِ بعد مسح أنفه.
• احتفظي بمعقم لليدين في السيارة وحقيبة الطفل. وجدت دراسة كبيرة في الحضانات أن استخدام المعقم بانتظام خفّض التهابات الأنف والصدر بنحو ٢٠٪.
• امسحي الألعاب التي يضعها في فمه.
• اسألي الطبيب عن لقاح الإنفلونزا، فهو متاح من عمر ستة أشهر.
• أبقيه في البيت ما دامت معه حرارة، كي تنجو العائلات الأخرى من العدوى أيضاً.