موسم الغبار يختلف عندما يكون لديك صغار
موسم الغبار ليس مفاجأة. إنه حدث سنوي في جزء من العالم الذي نعيش فيه، ومع ذلك فإن معظم الآباء لا يزالون يتخبطون في محاولة معرفة ما يجب فعله عندما يحلّ هذا الموسم - خاصة مع الرضع والأطفال الصغار الذين لا يستطيعون إخبارك بأن حلقهم يؤلمهم أو أن عيونهم تحترق.
إليك ما ينجح:
أولاً: جهاز تنقية الهواء:
يدخل الغبار مهما أحكمت إغلاق النوافذ. الجسيمات التي تسبب الضرر هي الجسيمات الدقيقة - تلك التي لا يمكنك رؤيتها دائمًا هي التي تستقر في غرفة طفلك ويتم استنشاقها طوال الليل.
جهاز تنقية هواء جيد مزود بفلتر HEPA هو الشيء الأكثر فعالية الذي يمكنك فعله. قم بتشغيله في الغرفة التي ينام فيها طفلك - وليس في غرفة المعيشة، وليس في الممر.
غيّر الفلتر بشكل متكرر خلال أشهر الغبار. ليس عندما يقول الدليل. مرة واحدة في الشهر على الأكثر.
المرطبات تساعد أيضًا. الهواء الجاف بالإضافة إلى الغبار هو أسوأ مزيج للممرات الهوائية الصغيرة. جهاز ترطيب بالرذاذ البارد يحافظ على كل شيء داخل الأنف والحلق رطبًا بما يكفي لتصفية الهواء كما ينبغي. جهاز ترطيب وتنقية مدمج في غرفة الأطفال هو أحد أذكى الأشياء التي يمكنك تشغيلها خلال هذه الأشهر.
ثانياً: ترطيب، ترطيب، ثم ترطيب أكثر:
الغبار يهيج الجلد. خاصة بشرة الرضيع، والتي هي أرق بثلاث مرات من بشرتك. إذا لاحظت المزيد من الاحمرار، أو بقعًا جافة، أو أن طفلك يخدش أكثر من المعتاد - فالهواء هو جزء من القصة.
المرطب هو صديقك. ضع مرطبًا خاليًا من العطور بعد الاستحمام مباشرة، بينما لا يزال الجلد رطبًا. هذا يحبس الماء. في أيام الغبار الشديدة، وضع طبقة ثانية قبل النوم ليس مبالغة - بل هو أمر ذكي.
حافظ على وقت الاستحمام لطيفًا. الماء الساخن والنقع الطويل يزيل حاجز الجلد، وهذا آخر شيء تريده عندما يقوم الهواء الخارجي بالفعل بهذا العمل نيابة عنك.
ثالثاً: قطرات العين، المحلول الملحي، والبخاخات - يا إلهي!
الرضع والأطفال الصغار يفركون عيونهم باستمرار. خلال موسم الغبار، يصبح ذلك مشكلة - فهم ينقلون ما في الهواء مباشرة إلى العين.
قطرات المحلول الملحي آمنة، وفعالة، وغير مستخدمة حقًا. قطرة واحدة في كل عين قبل النوم تساعد على إزالة ما تركه اليوم. يوصي بها أطباء الأطفال. إنها ليست دواء. الأطفال يتحملونها أفضل مما تتوقع.
للأنف، بخاخ أو قطرات المحلول الملحي تفعل الشيء نفسه. الغبار في الممرات الأنفية يسبب احتقانًا يجعل النوم صعبًا والتغذية غير مريحة للرضع الأصغر سنًا. غسلة صغيرة قبل النوم يمكن أن تغير الليل كله.
احرص على ترطيبهم جيدًا أيضًا. ماء إضافي وحليب اصطناعي/حليب الأم. الترطيب من الداخل إلى الخارج.
رابعاً: المنزل هو حيث يوجد القلب:
إذا اضطررت للخروج مع طفلك - فلا تفعل. إلا إذا لم تتمكن من تجنب ذلك. إذا كان لا بد لك من ذلك، حاول تقليل تعرضهم للهواء الخارجي قدر الإمكان.
عندما تخرج، غطِ عربة الأطفال. غطاء قابل للتنفس يحجب الجسيمات الدقيقة - ليس فقط المطر. ذلك الغطاء الجميل لعربة الأطفال الذي يحمي من رذاذ المطر في لندن لا يفعل شيئًا ضد الغبار هنا. أي شيء تستخدمه يجب أن يكون مصممًا للغبار، وقابلًا للتنفس بما يكفي لعدم التسبب في مشكلة حرارة في نفس الوقت.
بالنسبة للأطفال الصغار الذين يمشون، جرب قبعة خفيفة الوزن تظلل الوجه وتقلل من التعرض المباشر للعين. ليس حلًا مثاليًا، ولكنه يساعد. أدخلهم إلى المنزل في أقرب وقت ممكن. اغسل اليدين والوجه لحظة دخولك الباب.
خامساً: النوم يزيل الإرهاق:
كل شيء يؤثر بشكل أكبر عندما يكون الطفل متعبًا. ونوعية الهواء الرديئة تعطل النوم أكثر مما تدركه معظم الأمهات. إذا كان طفلك يستيقظ أكثر من المعتاد خلال موسم الغبار، انظر إلى الهواء في الغرفة قبل أي شيء آخر.
الستائر المعتمة تساعد في أكثر من مجرد الضوء. فهي تقلل من التيارات الهوائية الدقيقة من النوافذ التي تسمح بدخول الجسيمات طوال الليل. بالاقتران مع جهاز تنقية الهواء، تصبح بيئة النوم أكثر تحكمًا بشكل كبير.
حافظ على غرفة الأطفال أكثر برودة قليلاً من بقية المنزل إذا استطعت. هواء بارد، نظيف، مرطب - هذا هو الهدف.
متى يجب الاتصال بالطبيب
معظم ما يجلبه الغبار هو عدم راحة، وليس خطرًا. ولكن هناك علامات تستحق الأخذ بها على محمل الجد.
إذا كان طفلك يتنفس بشكل أسرع من المعتاد، أو يئن، أو يتسع منخراه عند التنفس - اتصل بطبيب الأطفال. الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي من الربو أو حساسيات تنفسية موجودة يحتاجون إلى مراقبة أدق خلال فترات الغبار الكثيف.
عيون حمراء ومائية لا تتحسن بعد يوم أو يومين في المنزل. سعال مستمر. حمى مصاحبة لاحتقان. أي من هذه الأعراض يستدعي استشارة طبيبك بدلًا من الانتظار والمراقبة.
موسم الغبار يمر. لكن حماية طفلك خلاله تتطلب بعض التحضير والأشياء الصحيحة في الغرف الصحيحة. لا شيء معقد. إنه فقط معرفة ما يجب فعله - والقيام به قبل ظهور السماء البرتقالية.