ساعة السحر

في وقت ما بين أواخر بعد الظهر ووقت النوم، يصبح المولود الجديد الذي كان هادئاً إلى حد ما طوال اليوم غير قابل للتهدئة. يرضع، تتغير حفاضاته، ويحمل، ومع ذلك يبكي. يأتي في نفس الوقت تقريباً كل مساء، ويمكن أن يستمر لفترة أطول بكثير من ساعة.

تقريباً كل أم تواجهه. ولا يكاد يخبر أحد عنه.

لا يمكن لأحد أن يشير إلى سبب واحد، وهذا نوع من الإحباط بحد ذاته. ما هو مفهوم بشكل عام هو أن عدة أمور تتراكم في نهاية المطاف.

الجهاز العصبي لحديثي الولادة جديد جدًا. يتراكم يوم كامل من الضوء والصوت والوجوه والتعامل، وبحلول المساء يكون هناك مدخلات أكثر مما يمكن لدماغ صغير أن يرتبها.

لم يطور الأطفال في هذا العمر بعد إيقاعًا مستقرًا لليل والنهار. يقع المساء في فجوة حيث تراكم التعب ولكن النوم المناسب لم ينظم نفسه بعد.

وعادة ما تكون الأسرة في أقصى درجات الضوضاء والتعب في ذلك الوقت بالذات، وهو ما لا يجده أحد مهدئًا.

هذا هو الجزء الذي يستحق التمسك به.

• يبدأ بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع تقريباً
• يصل إلى ذروته حوالي ستة أسابيع
• يخفّ تدريجياً حوالي ثلاثة أشهر، وغالباً ما يكون ذلك ملحوظاً

قد تبدو الثلاثة أشهر بعيدة بشكل مستحيل في الساعة السابعة مساءً من اليوم التاسع عشر. لكنها تصل، وعادة ما تخفّ أسرع مما تتوقعه الأمهات بمجرد أن تتغير الأمور.

لا شيء يوقفه. هناك عدة أمور تخفف من حدته، وتستجيب الرضع المختلفون لأمور مختلفة، لذا توقع أن تعمل من خلال القائمة.

استبق الأمر. إذا بدأ في السادسة، ابدأ في التهدئة في الخامسة. أضواء خافتة، أصوات منخفضة، أيادي أقل.

اخرج إلى الخارج. تغيير الهواء والضوء يعيد ضبط المزيد من الأمسيات مما هو متوقع.

الحركة. المشي، الهدهدة، حاملة الأطفال، عربة الأطفال. القرب والحركة غالبًا ما يكون الحل الكامل، وحاملة الأطفال تعيد لك يديك.

الصوت. ضوضاء بيضاء، مروحة، ماء جاري، أو صوتك الخاص. الثابت والممل هو ما ينجح.

حمام دافئ. أحيانًا يأتي بنتيجة رائعة. أحيانًا يجعل كل شيء أسوأ. جربه مرة واحدة وستعرف أي نوع من الأطفال لديك.

الرضاعة. تتداخل الرضاعة المتكررة وساعة الغروب بشكل كبير، والرضاعة المريحة خلالها أمر جيد.

سلم الطفل لشخص آخر. غالبًا ما يهدئ شخص بالغ جديد وهادئ الطفل الذي لا يستطيع الوالد المنهك تهدئته. هذا ليس فشلاً. تبادل الأدوار.

ضع الطفل بأمان وابتعد. إذا شعرت أن صبرك ينفد، فإن بكاء الطفل لفترة وجيزة في سرير آمن بينما تقف في غرفة أخرى وتتنفس هو أكثر أمانًا من أم على وشك الانهيار. كل أم احتاجت لهذا. هذا لا يجعلك أماً سيئة.

إنها ليست المغص، على الرغم من الخلط بين الاثنين. يوصف المغص عادةً بالبكاء لأكثر من ثلاث ساعات يوميًا، لأكثر من ثلاثة أيام في الأسبوع، ولأكثر من ثلاثة أسابيع. أما الساعة السحرية فهي أقصر ويمكن التنبؤ بها، وترتبط بالمساء.

إنها ليست علامة على أن طفلك يتألم، أو أنه لا يتناول ما يكفي من الطعام، أو أنه لا يحبك. وهي ليست ناجمة عن حمل طفلك كثيرًا، أو بسبب شيء تناولته، أو بسبب وجود زوار.