قائمة حقيبة المستشفى
معظم قوائم حقائب المستشفى أطول بمرتين مما يجب أن تكون عليه. تقومين بتعبئة أغراض لكل سيناريو، وتحملين كل شيء، وتستخدمين نصفه. هذه هي القائمة الأقصر — ما يُستخدم بالفعل، وما يغطيه المستشفى بالفعل حتى تتمكني من تركه في المنزل. ضعي علامة كلما انتهيتِ. أغلقي علامة التبويب. ستكون هنا عندما تعودين.
بالنسبة لك - خلال
الولادة بحد ذاتها لا تطلب شيئًا تقريبًا. شيء مريح لترتديه، شيء لشفتيك، وطريقة لإبقاء هاتفك يعمل.
- روب أو قميص نوم مفتوح من الأمام، للملامسة الجلدية وأولى الرضعات
- جوارب أو نعال مانعة للانزلاق
- ملابس خروج لكِ – ناعمة، فضفاضة، لا تضغط على بطنكِ
- مرطب شفاه
- شاحن هاتف بكابل طويل
لما بعد التعافي
فترة التعافي أطول من الولادة، وهي الجزء الذي تنساه معظم حقائب الأمهات. جهّزي حقيبتك للأيام اللاحقة، وليس فقط للولادة.
- ملابس داخلية قطنية بخصر عالٍ لا تمانعين في التخلص منها
- فوط صحية للنفاس
- حمالات صدر للرضاعة
- فوط للصدر
- كريم الحلمة
- أدوات العناية الشخصية الخاصة بك
إذا خضعت لولادة قيصرية
سواء كان ذلك مخططًا له أم لا، يمكن أن يحدث. هناك بعض الأشياء التي تجعل الأيام التالية أسهل، وستحتاج إلى أن تكون جاهزة في حقيبتك إذا حان ذلك اليوم.
- ملابس داخلية بخصر مرتفع جدًا ترتفع فوق الشق
- سراويل فضفاضة بخصر مرتفع أو قميص نوم طويل
- وسادة لتثبيتها على بطنك في السيارة
- شاي بالنعناع لطرد الغازات المحتبسة
- الصبرعادة ما تطول الإقامة لليلة أو ليلتين إضافيتين
لطفلك - العودة للمنزل
هنا الجزء الذي يفاجئ الجميع: بالكاد تحزمين أغراضاً للطفل. المستشفى يوفر الحفاضات والمناديل المبللة والمستحضرات، والممرضات يقمن بتغييرها. أحضري ملابس الخروج وما شابه القليل. ضعي كل طقم ملابس في كيس خاص به - سترة، قطعة سفلية، قبعة، قفازات، جوارب، قماط - بحيث تجدين المجموعة كاملة بلمسة واحدة بدلاً من البحث في الحقيبة في الساعة الثالثة صباحاً.
- حفاظان أو ثلاثة أقمشة موسلين
- قبعة طرية
- ملابس العودة إلى المنزل لحديثي الولادة - سهلة الوصول لتغيير الحفاضات
- بطانية أو قماط لمقعد السيارة
- مقعد السيارة المركب في السيارة
لشريكك
هم باقون أيضًا، وشريكٌ شبعان ومرتاح أفضل بكثير لك من شريك جائع.
- ملابس إضافية
- وجبات خفيفة وزجاجة ماء قابلة لإعادة التعبئة
- شاحن هاتف
- أي أدوية يتناولونها
- قائمة الاتصال بالأشخاص الذين سيتم الاتصال بهم
الأشياء الصغيرة
لا شيء منه ضروري. كل شيء منه يُفتقد بمجرد غيابه.
- ربطات شعر حريرية من أپوثيكاتدوم لساعات طويلة ولا تترك أثرًا
- كريم لليدين
- شاحن متنقل (باور بانك)
- مرآة صغيرة
- وسادتك الخاصة، في غطاء ملون حتى لا تختلط بوسائد القسم
وثائق
الأوراق التي لا تريد أن تبحث عنها في طريقك إلى الخارج. احتفظ بها في مكان واحد، في الجزء العلوي من الحقيبة.
- بطاقة الهوية وبطاقة التأمين الخاصة بك
- أوراق التسجيل المسبق للمستشفى الخاصة بك
- خطة الولادة الخاصة بك، إن وجدت
- تفاصيل الاتصال بطبيبك
في مولودك الخامس، يمكنكِ تجهيز كل شيء في عشرين دقيقة ومع ذلك تنسين بعض الأشياء - ولن يهم ذلك، لأن المستشفى لديه معظم ما تحتاجينه والبقية تتسع في حقيبة واحدة. جهّزي ملابس العودة للمنزل، والمستندات، وبعض الأشياء الخاصة بكِ. ثم توقفي. أنتِ جاهزة.
Back to the Journal